【ハゲ予防・育毛・薄毛改善】“亜鉛”はどのサプリで摂るのが1番いいのか徹底検証。
ハゲ予防・育毛・薄毛改善・白髪予防が期待される“亜鉛サプリ”は結局どれを買えば良いのかを徹底検証【アンファー？ファンケル？DHC？など...】レビューや口コミも紹介♪
歳をとるにつれて、男性も女性も薄毛が気になりますよね。
そこで今回はハゲ予防・育毛・薄毛改善・白髪予防に加え、
- すぐに疲れを感じてしまう
- お酒を飲んだ次の日がツライ
- 最近、老けてきた様に感じる
- 集中力が続かなくなった
と上記の様な状態を改善できると期待されている“亜鉛サプリ”を調べてみました！
- 「アンファー」
- 「FANCL（ファンケル）」
- 「DHC」
など、色々な会社が亜鉛サプリを出しているんですね
どのサプリが1番良いんだろうと思ったので
- 値段
- 量
- 効能
の3つの観点からどのサプリが1番お得なのか、効果が高いのか、＋αの効果などをまとめてみました！
亜鉛はハゲ予防・育毛・薄毛改善・白髪予防に悩んでる方の頼れる味方なので良い亜鉛サプリを選びたいですよね♪
“亜鉛”が普段の生活で不足しがちなワケ
調べたところ、日本人の約3人に1人は亜鉛不足らしいです！
その理由が
- 亜鉛は体内で生成、貯蔵がされない
- 体内に吸収されづらい
- 年齢と共に吸収率が低下する
飲食からでしか亜鉛は摂取することが出来ず、体内に吸収されるのは摂取したおよそ30%ほど...
更に高齢になるにつれ、吸収率も低下するとなおさら亜鉛不足に拍車がかかり、薄毛や身体のコンディションが落ちてくるわけですね。
1日に“亜鉛”をどのくらい摂ればいいのか
亜鉛の1日の摂取量は、成人男子10mg、成人女子8mgとされている様です。
ここで注意して欲しいのが、決して沢山摂れば良い！という訳ではないということです！
“耐容上限量は18～29歳の男性で40㎎、30～69歳の男性で45㎎、70歳以上の男性で40㎎、18歳以上の女性で35㎎と設定されています”
亜鉛の働きには銅の吸収を阻害するというものがあり
それにより、銅欠乏症を引き起こす可能性があります。
銅欠乏症とは銅不足の状態に陥り、鉄などもうまく吸収できなくなるため、貧血・めまい・たちくらみなどの不調が出るのに加えて、頭皮にも影響を及ぼしかねません。
用法・用量に注意して“亜鉛”を摂取していきましょう♪
それではさっそく亜鉛サプリを見ていきましょう！！！
【お買い得】亜鉛サプリ「DHC」はこちらからチェック⤵︎⤵︎⤵︎
DHC 亜鉛サプリ 60日分 ￥500〜
1日1粒当たり：亜鉛15mg・クロム60μg・セレン50μg
「DHC」さんの良さはなんといっても
- 低価格
- 大容量
- ハードカプセルで飲みやすい
［レビュー・口コミ］
・安価で飲みやすい
・飲むと明らかに体調がよくなった
・沢山入っていてそれで安いので助かる
やはり、大容量で安い！というのがポイントみたいですね♪
【育毛トニックでおなじみ】 亜鉛サプリ「アンファー・スカルプD EX」はこちらからチェック⤵︎⤵︎⤵︎
スカルプD EX 亜鉛サプリ 60日分 ￥1,200〜
1日2粒当たり：亜鉛酵母 300mg（亜鉛として30mg） ケラチン加水分解物 70mg 難消化性デキストリン 11.1mg ビタミンC 20mg クエン酸 20mg 黒胡椒抽出物 0.4mg
育毛トニックでおなじみの「アンファー・スカルプD」
サプリに含まれる成分の多さがとっても豊富なんですよね♪
なんといっても、亜鉛はビタミンCと一緒に摂ると良いらしく、アンファーさんの亜鉛サプリにはバッチリ含まれているんですよね！
お値段は他のメーカーの物に比べて少しお高めですが、こんなにもの成分が入っているのを考えるとお得なのかもしれません♪
［レビュー・口コミ］
・臭いもしなく、飲みやすく大満足
・ビタミンCがはいっているのが嬉しい
・抜け毛も減ったように思うし、実際ちょっと薄かった部分が今では気にならなくなった
唯一実感出来る、ずっとリピートしているなど、40〜50代男性を中心に男女ともにリピーターが多いという印象でした！
【有名健康食品 会社】 亜鉛サプリ「FANCL（ファンケル）亜鉛サプリ」はこちらからチェック⤵︎⤵︎⤵︎
FANCL（ファンケル） 亜鉛サプリ 30日分 ￥860〜
1日2粒当たり：亜鉛：15.0mg、ビタミンB2：12.0mg
健康食品といったら「FANCL（ファンケル）」を最初に連想する方も多いのではないでしょうか！
亜鉛だけでなく皮ふや粘膜の健康維持を助ける働きをする“ビタミンB2”や五大栄養素のひとつである“ミネラル”も一緒に摂取できる優れものです♪
［レビュー・口コミ］
・リーズナブルでリピートしやすい
・余計なものが入っていないので安心
・体調が良くなったように感じる
やはり、亜鉛・ビタミン以外余計なものが入っていない点や、会社がFANCL（ファンケル）という安心して飲めるという意見が多かったです♪
【瀬戸内産の牡蠣の力】 亜鉛サプリ「mensproud 牡蠣gold」はこちらからチェック⤵︎⤵︎⤵︎
mensproud 亜鉛サプリ 牡蠣gold 30日分 ￥1,980〜
1日2粒当たり：亜鉛：18.0mg
亜鉛を摂取できる食べ物の代表格「牡蠣」
このサプリは広島県瀬戸内産の牡蠣エキスを使用していて、生牡蠣240個分の亜鉛を一袋に配合しているとのこと！
［レビュー・口コミ］
・髪が根元からしっかりしてきた
・牡蠣エキスを摂取出来るのが嬉しい
・毎日飲んでいて、元気モリモリ
牡蠣は栄養素の面でもとても優れているといわれているのでその牡蠣エキスをしっかり摂れるのは嬉しいですよね♪
【まとめ】
ここまで紹介してきたサプリをじゃあ、1日分は何円なのかをまとめてみました⤵︎⤵︎
DHC 亜鉛サプリ 60日分 ￥500〜：1日 約 8.3円
スカルプD EX 亜鉛サプリ 60日分 ￥1,200〜：1日 約 20円
FANCL（ファンケル） 亜鉛サプリ 30日分 ￥860〜：1日 約 28.6円
mensproud 亜鉛サプリ 牡蠣gold 30日分 ￥1,980〜：1日 約 66円
という結果になりました！
送料などを考えると一概ではないですが、
お買い得という意味でいえば「DHC」さんのビタミンCサプリが1番ですね！
ですが、それぞれのメーカーさんによって成分が結構違うので自分の生活にあった亜鉛サプリを選ぶことをオススメします♪
いつまでも若い髪、美しい髪でいる為にも亜鉛は必要不可欠です！
この記事を参考に是非、購入してみて効果を実感してください♪
